Edukacije
OSNOVNOŠKOLCI, SREDNJOŠKOLCI
Ja na svojoj strani
DATUM ODRŽAVANJA: u najavi
Ovo je višetjedni grupni program za tinejdžere od 11 do 19 godina s ciljem razvijanja psihološke otpornosti i suosjećanja prema sebi. Odvija se jedanput tjedno u radionicama koje traju 2 sata.
Iskustvenim radionicama i nizom zanimljivih vježbi program Ja na svojoj strani nudi konkretna znanja i vještine u razvijanju prijateljskoga i podržavajućega odnosa sa samim sobom u stresnim i teškim situacijama.
Cilj je pomoći tinejdžerima u lakšoj prilagodbi na emocionalne uspone i padove ovoga životnog razdoblja, ponuditi im specifične alate za prepoznavanje i upravljanje emocijama i pomoći im da se prema samomu sebi odnose poput prijatelja – sa suosjećanjem i nježnošću.
Predbilježbe za edukaciju ↓
STUDENTI
Ja na svojoj strani
DATUM ODRŽAVANJA: u najavi
Ovo je višetjedni grupni program za mlade od 20 do 30 godina s ciljem razvijanja svjesna suosjećanja prema sebi kako bi postigli veće osobno zadovoljstvo i veću radost življenja. Odvija se jedanput tjedno u radionicama koje traju 2 sata.
Mladi će kroz radionice naučiti kako se nositi s teškim situacijama, kako na neuspjehe i osobne nedostatke odgovoriti suosjećajno, kako sebe motivirati ohrabrivanjem, a ne kritikom. Naučit će razumjeti razliku između suosjećanja i samopoštovanja, više o vlastitim vrijednostima i načinu kako ih koristiti u donošenju odluka.
Cilj je razviti unutarnju snagu, samopodršku i psihološku otpornost koje vode u ispunjeniji i smisleniji život.
Predbilježbe za edukaciju ↓
RODITELJI
Svjesno suosjećajno roditeljstvo
DATUM ODRŽAVANJA: u najavi
Ako ste do sada češće upoznali roditeljstvo kroz ulogu vječno ljutog, umornog ili bespomoćnog roditelja koji se trudi svima udovoljiti, a pritom zaboravlja na brigu o sebi, znajte da može i drugačije.
Postoji drugačiji način i drugačiji pristup roditeljstvu. Postoji onaj u kojemu uključujete i sebe u krug brige, onaj u kojemu se najprije brinete o svome mentalnom zdravlju i dobrobiti, pogotovo u stresnim razdobljima.
Ovaj je program namijenjen roditeljima djece i adolescenata, a bazira se na principima mindfulnessa (pune svjesnosti) i suosjećanja prema sebi. Cilj mu je razviti svjesni i suosjećajni pristup roditeljstvu razvijanjem osobne mindfulness prakse i brige za sebe.
Nizom tematskih radionica radi se na osvještavanju osobnih iskustava iz Vašega djetinjstva, utišavanju glasa unutarnjega samokritičara, razvijanju vještine suosjećajne samopodrške te osnaživanju roditeljskih kompetencija. Rezultat je ostvarivanje kvalitetnijega odnosa s djecom i veće uživanje u partnerskoj i roditeljskoj ulozi.
Predbilježbe za edukaciju ↓
Predbilježbe za edukacije
Ostavite svoje podatke i obavijestit ćemo Vas čim datumi edukacija budu objavljeni.
Predbilježba ne garantira Vaše mjesto na edukaciji. Nakon objave datuma bit će potrebno ispuniti prijavnicu i uplatiti kotizaciju za sudjelovanje.