PSIHOLOŠKO SAVJETOVANJE
Za adolescente
Kako izgledaju susreti?
Na prvome susretu razgovara se o razlogu tvoga dolaska na savjetovanje, istražujemo tvoje snage, postavljaju se ciljevi savjetovanja te dogovaraju planovi i načini za njihovo postizanje. Tijekom početnih susreta naglasak će uglavnom biti na mom upoznavanju tebe kao osobe, tvog konteksta, povijesti problema i želja za budućnost.
Na tome putu iz susreta u susret različitim strategijama i kreativnim intervencijama otkrivamo više o tebi, tvojoj priči i o tome kako se uspješnije nositi sa stresom, strahovima, ljutnjom, obvezama, vezama, izborima, tvojim i tuđim očekivanjima te kako bolje izraziti svoje osjećaje i potrebe brinući pritom o sebi i o drugima.
Koliko traje jedan susret?
Individualni susret traje 60 minuta i uglavnom se odvija jedanput tjedno ili svaka dva tjedna u unaprijed dogovorenim terminima koji odgovaraju i tebi i meni. Po potrebi susreti mogu biti i češći.
Što ako moram odgoditi dogovoreni termin?
Ukoliko nisi u mogućnosti doći na dogovoreni termin važno mi je da ga otkažeš najkasnije 24 sata ranije radi lakše organizacije mog posla i održavanja našeg odnosa povjerenja. U suprotnom, naplaćuje se cijeli termin kao da je održan. Ukoliko ja ne otkažem termin na vrijeme sljedeći termin za tebe je besplatan.
Kako se dogovara termin?
Termin možeš dogovoriti telefonski pozivom ili SMS/WhatsApp/Viber porukom na 099 801 7377, ili slanjem e-maila na zorica@samoprostor.hr
U pravilu se termin dogovara tjedan dana unaprijed. Dostupni su termini od 10 do 19 sati.
Koliko ranije treba doći na dogovoreni susret?
Nije potrebno dolaziti ranije, već točno u dogovoreno vrijeme.
Koliko puta je potrebno doći na savjetovanje?
To ovisi o tebi jer si ti taj/ta koji određuješ koliko ćeš puta doći na savjetovanje. To svakako ovisi o samoj vrsti problema zbog kojeg se javljaš za pomoć, trajanju i intenzitetu problema te ciljevima koje postavimo na početku savjetovanja. Ja kao psiholog ti mogu dati preporuku, a ti biraš hoćeš li je uvažiti unutar svojih mogućnosti i želja. Isto tako je dobro voditi računa da je savjetovanje proces i da problem koji je nastajao duže vrijeme ne može biti riješen u jednom susretu.
Mogu li očekivati povjerljivost?
Možeš, jer sve što kažeš i podijeliš sa mnom je povjerljivo i ostaje među nama.
Psiholog ne smije izlagati tvoje privatne informacije drugima osim u slučajevima kada za to dobije tvoj pristanak, u slučajevima kada se radi o maloljetnoj osobi ili kada bi zadržavanje tih informacija predstavljalo opasnost za tebe ili druge. Tada tvoji roditelji ili skrbnici moraju biti informirani o tvom dolasku kod psihologa.
Koji su najčešći razlozi zbog kojih se moji vršnjaci javljaju za pomoć psihologa?
Neke od teškoća zbog kojih se adolescenti i studenti javljaju za razgovor sa psihologom:
- pomoć u razumijevanju vlastitih ponašanja, razmišljanja, osjećaja
- stanje koje često opisuju kao “ne mogu više ovako, a ne znam točno kako”
- pretjerana zabrinutost, strah, anksioznost i panike
- perfekcionizam, izrazita samokritičnost i crno-bijelo razmišljanje
- teškoće u donošenju odluka
- gubitak perspektive, smisla i teško pronalaženje motivacije za dalje
- značajan pad školskog uspjeha ili gubitak ranijih interesa
- poteškoće s učenjem, organizacijom vremena, pamćenjem, koncentracijom ili strah od ispita
- neodlučnost u tome koju školu / studij upisati ili nezadovoljstvo odabranom školom / studijem
- teškoće umirivanja i nesanica
- problem u uspostavljanju i održavanju bliskih odnosa i veza
- česti sukobi s drugima i ljutnja koja preplavljuje
- nošenje s teškim i izazovnim životnim razdobljima
- osjećaj srama, nesigurnosti, nedovoljnosti i bezvrijednosti
- samoozljeđivanje, suicidalne misli i ideje
- gubitak bliske i drage osobe
- bilo što drugo što te noću budi i krade ti mir …
Nagomilavanje teških osjećaja nezdravo je za tvoje mentalno i fizičko zdravlje. Razgovor sa psihologom pomoći će ti razjasniti stvari, vidjeti i istražiti drugačiju perspektivu, odluke i odnose, počet ćeš se osjećati manje zapetljano, preplavljeno, tjeskobno i uplašeno.
Potražiti pomoć izraz je snage, a ne slabosti!
⟵ Povratak na Usluge